Come avere un orgasmo completo

Sexperts

Porta via: Non abbiamo bisogno di diventare un vero guru tantrico per provare il piacere di tutto il corpo. Con abbastanza pratica chiunque può padroneggiare la tecnica.



Nella nostra cultura, siamo comunemente portati a credere che gli orgasmi siano limitati agli organi sessuali; che ci sono alcuni punti che quando stimolati possono innescare una risposta orgasmica. Si presume che questi punti siano il clitoride, il punto G e la cervice, nonché il pene e la prostrata.

Tuttavia, in realtà è possibile avere un orgasmo completo! Gli insegnanti di Tantra educano le persone su come dirigere l'energia sessuale dai genitali in modo che scorra in tutto il corpo. Questo è il massimo del piacere - quando ogni cellula del tuo corpo formica delizia.



cos'è il fisting?

Non devi diventare un vero guru tantrico per provare il piacere di tutto il corpo. Con abbastanza pratica chiunque può padroneggiare la tecnica. Ecco alcuni passaggi per portare gli orgasmi di tutto il corpo nella tua vita.

Coltiva la consapevolezza



Sofia Sundari, un'insegnante di Tantra e autrice di 'Liberation Into Orgasm', vede il nostro stato naturale avere un corpo completamente orgasmico. Lei suggerisce che uno dei motivi per cui abbiamo tagliato & rsquo; il nostro potenziale orgasmico è che non siamo consapevoli del piacere che stiamo vivendo proprio qui, proprio ora. Possiamo iniziare a diventare più orgasmici sviluppando una sottile consapevolezza di provare piacere nel corpo.

Dice 'Guarda come puoi fare l'amore con tutto il tuo corpo. Allenati per essere consapevole anche del minimo piacere in tutto il tuo corpo. Anche ora, ovunque tu sia, puoi ammorbidire un po 'di più. Liberare la colonna vertebrale, respirare un po 'più a fondo, lasciarsi andare al piacere che è già lì. Solo sentire i piedi sulla terra, il sedere sulla sedia o l'aria che tocca la pelle può essere orgasmico. '& Rsquo;

Respirare



Xanet Pailet è una Coach di Sex & Intimacy e autrice di Living an Orgasmic Life. & Lsquo; & rsquo; Dice che il respiro è uno degli strumenti più importanti per sviluppare il nostro potenziale orgasmico.

& lsquo; & rsquo; Quando fai respiri profondi nella pancia e nel bacino, attivi il nervo vago, che è collegato a tutti i nostri principali sistemi di organi, compresa la pelle. Questo è il motivo per cui la respirazione profonda sostenuta crea la sensazione di formicolio alle estremità e in tutto il corpo. & Rsquo; & rsquo;

Quindi intraprendi una pratica che prevede la concentrazione sul respiro come lo yoga o la meditazione. Porta ciò che hai imparato in camera da letto. Quando senti costruire il piacere sessuale, ricorda di rilassarti, respirare profondamente e lasciare che quel piacere circoli attraverso tutto il corpo.

Rilassare



La tensione blocca il flusso di energia sessuale, quindi prima del sesso o di una pratica di auto-piacere, potresti voler fare qualcosa di rilassante come fare un bagno o fare un massaggio. Sundari consiglia di scansionare regolarmente il corpo per rilassare i luoghi chiusi e notare se si sta tendendo la mascella o il bacino. Queste sono aree del corpo in cui teniamo comunemente tensione. Questo è un principio importante da tenere presente anche durante il sesso. Poiché le esperienze di tutto il corpo richiedono che ci apriamo e ci arrendiamo completamente al piacere, può essere utile rilassarsi e respirare profondamente ogni volta che ci notiamo tesi.

Fare un po 'di rumore!

In termini tantrici, quando abbiamo un orgasmo completo del corpo, vogliamo spostare la nostra Kundalini, o energia primaria, attraverso i centri di energia in tutto il corpo e nella parte superiore della testa. Pailet afferma che il suono può anche aiutare il bacino a rilassarsi e ad aprirsi, permettendo all'energia genitale di muoversi attorno al corpo.

& lsquo; & rsquo; I suoni dovrebbero essere organici, ma insegno anche alle persone ad usare suoni di vocali aperte come & ldquo; Ah & rdquo; o & ldquo; Oh & rdquo; perché quando la mascella è rilassata si apre il pavimento pelvico. I suoni più potenti sono i suoni animalistici gutturali profondi. Quelli tendono ad accadere in modo molto organico. & Rsquo; & rsquo;

Pailet ha scoperto che molte donne si vergognano di fare rumore durante il sesso.

& lsquo; & rsquo; aiuta davvero a urlare o ringhiare. La maggior parte dei partner maschili si eccita davvero quando il loro partner emette suoni. & Rsquo; & rsquo;

Movimento

Il movimento consente anche all'energia di fluire verso l'alto. Pailet dice: 'muovere i fianchi mentre si respira, emettere suoni e toccare i genitali libera energia sessuale che potrebbe essere bloccata lì. Quindi muoviti in qualsiasi modo ti senta naturale per consentire all'energia sessuale di fluire. '

Rilascia blocchi emotivi per colpa e vergogna

Dal momento che tutti abbiamo il potenziale per avere orgasmi a tutto il corpo, allora perché così pochi di noi provano questo piacere? Sundari afferma che 'la maggior parte delle persone sono tagliate fuori dalla loro esperienza perché sono bombardate da paure, o anche da un senso di indegnità, una voce nella loro testa che sta dicendo,' posso davvero avere così tanto piacere? & rsquo; & rsquo;

mese di masterbation nazionale

Sundari afferma che gli uomini reprimono la loro esperienza di tutto il corpo più delle donne perché nella nostra cultura non si suppone che gli uomini siano espressivi. & Rsquo; & rsquo;

Quindi vale la pena chiedersi, c'è qualcosa che potrebbe trattenerti dal rilassarti veramente e aprirti al piacere orgasmico che ti è disponibile? Ti senti autocosciente nel fare suoni o muoverti in certi modi? Man mano che il piacere inizia a crescere, prova ad arrenderti ai sentimenti di piacere e ricorda che ne vali la pena!

Ora prova questo esercizio

Porta la tua consapevolezza nel perineo. Senti l'energia in quella zona. Ora sposta la tua attenzione sul bacino. Analizza il tuo bacino: cosa puoi sentire? Riesci a sentire freddo, calore o calore nel bacino? Percepisci qualche colore? Quindi, attira la tua attenzione: senti o immagina che la luce ti salga lungo la schiena, fino alla cima della tua testa.

Mentre inspiri, stringi i muscoli del pavimento pelvico, noti come i muscoli del PC e dirigi la tua energia verso l'alto. Mentre espiri, rilassa tutto il tuo corpo e senti o immagina come l'energia si diffonde in tutto il tuo corpo.

Quindi aggiungi movimento. Muovi il bacino in avanti mentre muovi la tua energia verso l'alto. Muovi il bacino all'indietro mentre lasci che l'energia si diffonda. Pratica questo quando vuoi durante il giorno. E portalo anche nella tua pratica dell'amore e del piacere di te stesso.