Ecco cosa è successo quando ho esercitato la mia vagina ogni giorno per un mese

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Porta via: Essere forti al livello successivo può significare un migliore controllo sessuale e migliori orgasmi.



Ci sono così molte idee sbagliate che circondano fighe ed elasticità. Ma ecco la cosa: non c'è 'giusto' giusto ' quantità di oppressione vaginale. In effetti, la vagina media è lunga 3-4 pollici e può espandersi fino al 200% durante l'eccitazione sessuale. Le vagine vergini non sono necessariamente più strette e le persone che hanno partorito o che hanno avuto molto tempo non sono necessariamente più libere.

Quando è arrivata l'occasione per provare l'allenatore di Elvie Kegel, la mia figa era pronta per portare le sue abilità al livello successivo e perseguire la perfezione atletica. Nel 1947, il Dr. Arnold Kegel di OB / GYN progettò una serie di esercizi per rafforzare il pavimento pelvico. La tecnica '> Kim Anami, il sollevatore vaginale professionale. Ti sfido a sbirciare il suo Instagram - la sua fica meravigliosa solleva i lampadari - ed è un ottimo esempio di quanto possa essere forte una vagina!



L'app Elvie ti consente di scegliere uno dei tre obiettivi di allenamento: mantenere la forma fisica, aumentare la forza o sfidare te stesso. Nella mia ricerca sull'allenamento pre-fica, ho imparato che c'è anche una tecnica focalizzata sulle donne che copre questa speciale abilità chiamata l'arte del pompoir. Più si conosce.

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Elvie è un dispositivo elegante, piccolo e impermeabile che viene fornito in una custodia che sembra un sarcofago in carica. Il dispositivo verde menta si collega a un'app che visualizza i movimenti muscolari vaginali e pubococcigei o PC tramite la tecnologia di biofeedback. L'app ti guida attraverso una serie di sei esercizi guidati di 5 minuti. Il muscolo PC è una fionda a rete che si estende dall'osso pubico al coccige (osso della coda) e sostiene l'utero, la vescica e l'intestino tenue. Conosci il muscolo che usi per fermare la pipì a metà flusso '>8 passaggi per un pavimento pelvico sano e orgasmico

Fondamentalmente, sdraiati sulla schiena, allarga le gambe e inserisci il dispositivo in silicone nella tua vagina. Tieni l'app vicino alla tua vulva e stringi i muscoli del pavimento pelvico in vari scenari di gioco simili a Super Mario Bros. Se hai bisogno di lubrificante, attenersi a una varietà a base d'acqua. (Il lubrificante al silicone e i giocattoli non sempre giocano bene insieme.) Più duro ti contrae, più in alto sollevi la gemma virtuale per raggiungere più obiettivi di allenamento. Man mano che aumenti la tua forza vaginale, passi dall'allenamento ai livelli Principiante, Intermedio e Avanzato. Pensa a Fitbit per la tua figa meno una strategia competitiva.

Ci sono molti aspetti positivi nell'avere una forte vagina e pavimento pelvico. Per uno, può abilitare l'orgasmo vaginale sfuggente. Può anche dare orgasmi più forti ai tuoi partner che hanno il pene e prevenire l'incontinenza urinaria.

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Sono un AF competitivo e mi piace poter monitorare i tuoi progressi e monitorare i tuoi allenamenti. La mia unica lamentela? Mi piacerebbe aggiungere un elemento interattivo, come una sorta di compressione virtuale con le fighe in giro per la cibersfera. Pensa a 'Words With Friends' ma orientato al controllo e alla precisione della figa.

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Quindi, Kegel si è allenato con l'Elvie? Alla fine del mese, avevo accettato tutti gli esercizi e stavo segnando con facilità il 100% su tutta la linea. Mi piacerebbe pensare di essere partito da un posto di discreto controllo muscolare. Sono fiducioso nelle mie capacità sessuali e i miei partner spesso commentano quanto sia forte la mia figa.

Ma come si tradurrebbe questa forza nella mia vita sessuale? A quanto pare, ho fatto sesso con il pene nella vagina con un partner regolare poco dopo aver concluso il regime di un mese e non riusciva a stare zitto su quanto fosse stretta la mia figa. Abbiamo avuto rapporti sessuali innumerevoli volte, e mentre è sempre stato davvero bello, c'era qualcosa di prossimo livello in questo incontro. Riusciva a malapena a infilare due dita dentro di me e aveva l'orgasmo più entusiasta che io abbia avuto con un odio del pene - mai. Sono stato in grado di mungere lentamente e intenzionalmente il suo cazzo fino all'orgasmo, e dopo che è arrivato, ho stretto ripetutamente il suo pozzo a una serie di 'loh', o rdquo; & Ldquo; ahhs, & rdquo; e & lsquo; cazzo sì & rdquo; fino a quando non ho spinto fuori il suo pene.

Mi sentivo come un atleta di alto livello con la mia vagina super forte. Sono sceso dalle brillanti lodi sessuali e da ciò che la mia compagna ha soprannominato, la mia 'figa magica'. Fondamentalmente ho stretto la mia miglior figa stretta personale. Se vuoi mantenere la tua vagina in perfetta forma, l'Elvie merita un allenamento quotidiano di cinque minuti. I possessori di pene possono ottenere tutto l'hype per avere genitali esterni, ma non sottovalutare il potere interno della potente figa. Aggiungere esercizi di Kegel alla tua routine - con o senza Elvie - è semplicissimo. Perché a volte è ciò che non riesci a vedere che conta di più.