10 consigli per un orgasmo più grande e migliore

Masturbazione

Fonte: Chaoss

Porta via: Ci sono davvero 10 passaggi per un orgasmo migliore '>

Tutti vogliono orgasmi migliori e migliori. Durante il sondaggio, l'85% delle donne ha riferito di un desiderio di orgasmi più frequenti e più intensi. E perchè no? Gli orgasmi sono fantastici! Che tu sia in coppia o in solitaria, gli orgasmi sono come una gioia ricoperta di cioccolato, avvolti in un punteggio elevato, seguiti da un bel pisolino.



I francesi si riferiscono agli orgasmi come la piccola morte. Può sembrare un bizzarro eufemismo, ma in realtà ha delle basi. Uno studio del 2005 condotto nei Paesi Bassi ha effettuato scansioni cerebrali di donne nel mezzo dell'orgasmo; hanno mostrato una marcata riduzione del flusso sanguigno e dell'attività cerebrale durante il grande momento. In altre parole, gli orgasmi riguardano la sensazione. Che tu sia un orgasm-pro o un principiante che muore per vedere di cosa si tratta, tutte queste punte dell'orgasmo ti aiuteranno a smettere di pensare e iniziare a sperimentare.

The Mood - Entraci



Può sembrare facile, ma pensaci: spesso siamo d'accordo con un piccolo fanatico per compiacere un partner, anche se non siamo dell'umore giusto. Ma quando si tratta di avere un grande orgasmo (o tre), la connessione corpo-mente è fondamentale. Se il tuo lato mentale non è coinvolto, la fisicità ne soffrirà. Allo stesso modo, se hai mal di testa o hai a che fare con lo stress, può essere quasi impossibile convincere il tuo corpo a lavorare con te per produrre quella potente energia sessuale. Se un orgasmo è il tuo gioco, è OK aspettare fino al mattino, il giorno successivo o ogni volta che ti senti più sexy. (Leggi di più sulla chimica sessuale del tuo cervello in Your Brain On Sex.)



Ecco il potere dei preliminari



Le donne segnalano spesso il desiderio di preliminari più frequenti che durano più a lungo. Questo include baci, coccole e carezze. Può includere la cosiddetta petting pesante la rimozione reciproca di vestiti o la masturbazione reciproca. (Leggi di più a riguardo in Double the Fun! Hot Tips on Self Touch for Two.)

perché si chiama devils 3 way

I corpi delle donne in particolare subiscono cambiamenti durante la fase di eccitazione. L'apertura vaginale cambia forma per adattarsi al pene (o qualsiasi altra cosa) e viene prodotta la lubrificazione. Senza i preliminari adeguati, il corpo non è pronto per un rapporto soddisfacente - o anche per una masturbazione di successo. Questo può essere un problema difficile da discutere con un partner maschile, soprattutto se è il tipo che pensa che una volta che ha un'erezione, entrambi sono bravi ad andare. Questo ci porta a ...

Parla sporco ... con il tuo partner



Se stai lavorando con la presunzione che il tuo partner farà quello che serve per farti piacere, in ogni caso, dovresti rivelare di cosa si tratta. Se questa è una conversazione difficile per te, prova a trattare l'argomento da qualche altra parte rispetto alla camera da letto. È un'idea molto romantica presumere che se siamo in sintonia con i nostri partner, intuiranno magicamente ciò di cui abbiamo bisogno senza che ci venga detto. Nella vita reale, ciò accade raramente (e se lo fa, probabilmente è solo fortuna!). Dì al tuo partner cosa fanno nel modo giusto, cosa ti piace e cosa vorresti che facessero diversamente. Fallo con amorevole tatto e lo apprezzeranno - onesto! E apprezzerai i potenti orgasmi che questa nuova conoscenza produrrà sicuramente! (Ottieni alcuni consigli su come parlare sporco in Talk Dirty to Me: The Why and How of Hot Aural Sex.)

Smetti di giudicare

Molte donne sono cresciute dicendo che solo i ragazzi si masturbano, che pensano costantemente al sesso e quindi non possono aiutare se stessi. Alle ragazze si tende anche a dire che le brave ragazze non lo fanno quello una specie di cosa - è sconveniente, o suggerisce che sono (senza fiato!) troppo interessati al sesso. Oggi sappiamo meglio ... almeno intellettualmente. Anche così, il sesso e le chiacchiere sessuali possono ispirare sentimenti di vergogna, imbarazzo o insicurezza. Niente di tutto ciò ti aiuterà a raggiungere i livelli orgasmici di picco. Se non l'hai già fatto, parla con le tue amiche della tua vita sessuale e chiedi della loro. Potresti essere sorpreso di sapere quanto hai in comune con i tuoi coetanei. Il sesso è normale e naturale. Sembra semplice, ma a volte tutti abbiamo bisogno di un promemoria. (Scopri cosa ascoltano alcuni bambini sul sesso in The Worst Analogy for Premarital Sex Ever.)

Conosci te stesso

Se ti è stato insegnato a non masturbarti, potresti anche non sapere di cosa hai bisogno fisicamente. Fortunatamente, non è mai troppo tardi per imparare. Trascorri del tempo da solo toccando te stesso e conoscendo il tuo corpo. Sperimenta quali aree del tuo corpo producono più eccitazione durante i preliminari e quali ti danno la maggior soddisfazione sessuale durante la masturbazione clitoridea o penetrativa. Se ascoltare queste parole ti ha quasi dato i vapori, questo prossimo passo sarà vitale per te. (Scopri i vantaggi di toccarti in 10 cose che non conosci su Self Love.)

Conosci la tua vagina

OK, è un po 'una semplificazione. In verità, vorrai conoscere le tue grandi labbra e minora, come trovare il tuo clitoride e come individuare e stimolare il tuo punto G. Ci sono aiuti visivi disponibili per questo, così come giocattoli sessuali progettati per cercare e stimolare i tuoi luoghi preferiti dell'orgasmo. Lo prometto, meglio sai come il tuo corpo risponde allo stimolo, migliore è la possibilità di dirigere il tuo partner (o il tuo sex toy preferito) e più potenti diventeranno i tuoi orgasmi. (Se non ti senti a tuo agio con la tua vagina, probabilmente non vorrai toccarla. Impara un po 'di amore per te stesso nella tua vagina non è brutta, sembra solo in quel modo.)

Entra in posizione

Come abbiamo detto, a persone diverse piacciono cose diverse, ma ci sono alcune posizioni che hanno l'approvazione del consenso. Per una stimolazione più intensa, prova a stare seduto con la schiena contro un muro, mobili per il sesso o la testiera. Unisci i piedi in modo che le suole si tocchino mentre spingi le ginocchia ai lati. Tocca te stesso come faresti normalmente; questa posizione produce una maggiore sensazione e intensi orgasmi in molte donne. Alcune donne preferiscono anche masturbarsi mentre giace a pancia in giù. Non esiste un modo universalmente giusto o sbagliato per farlo, quindi lascia che la sensazione sia la tua guida.

To Vibe o Not To Vibe

Molte donne giurano per i vibratori, e non intendo solo 'oh f * $ #, che l'orgasmo è stato fantastico!' tipo modo. L'atmosfera giusta è quasi certa per produrre orgasmi eccezionali a tempo di record. Allora, qual'è il problema? Bene, alcuni vibratori possono essere così fantastici che anche i più magnifici pisolini impallidiscono, almeno temporaneamente. (Puoi leggere di più al riguardo qui.) Ad ogni modo, se hai un partner con cui vuoi connetterti, potresti voler vibrare meno e dargli una possibilità di combattere.

Coni: il Altro Allenarsi

Avere forti muscoli di Kegel (chiamati anche muscoli del pavimento pelvico) è un ottimo modo per invitare orgasmi più intensi. Questo è qualcosa su cui dovrai lavorare. La Mayo Clinic consiglia che il modo più semplice per trovare i muscoli di Kegel è esercitarsi a fermare il flusso di urina a metà flusso. Una volta che ci sei riuscito, hai trovato i tuoi Kegel. Esercitati a stringere i muscoli del pavimento pelvico per incrementi da cinque a 10 secondi, quindi rilassati e fallo di nuovo. Si consigliano tre sessioni di 10 ripetizioni al giorno. Questi possono essere fatti sdraiati sulla schiena a letto, o in fila al negozio di alimentari, ogni volta che puoi inserirli. Con gli allenamenti quotidiani, dovresti sentire una differenza nell'intensità dell'orgasmo in meno di due settimane. (Leggi di più sulla connessione tra forza del pavimento pelvico e soddisfazione sessuale in For Better Orgasms, Flex This Muscle.)

masturbazione femminile 101

Frankie, rilassati

Se la musica degli anni '80 ci ha insegnato qualcosa, è che devi rilassarti quando vuoi venire. Più che un'intelligente lirica, queste sono parole per cui vivere. Smetti di pensare al lavoro, ai bambini e a quello stupido ritrovo questo fine settimana. Essere in grado di rilassarsi è un indicatore del fatto che ti senti a tuo agio con il tuo partner preferito, con l'ambiente circostante, il tuo corpo e il compito da svolgere. In effetti, non pensarlo nemmeno come un compito. Non è. È più simile a una commissione interessante che termina con un orgasmo che scuote le gambe, fa battere la testiera e induce a gemere. E quando ci arrivi, ricordati di divertirti!

Desideri dei suggerimenti per la promozione del piacere che tu e il tuo partner potete condividere? I nostri lettori sono stati amorevoli 'Red Hot Touch: un manuale dalla testa ai piedi per orgasmi strabilianti.'